Tem 50 anos? É um Homem Men’s Health!
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PAULO PIRES NA CAPA DA MEN’S HEALTH… e em super forma aos 49 anos! Para alguns uma surpresa – o ator português... Ver mais
Bolo proteico
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Bolo proteico (#receitasmenshealth): 2 claras, 30 g de proteína, 2 colheres de aveia e 1 de linhaça, 20 dc de água, 1... Ver mais