Panquecas em 3 minutos

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Adormeci. A pequenota tinha de ir para a escola. Temos 20 minutos para fazer tudo e entrar no carro. Pai para um lado, mãe para o outro, Lara agarrada ao iPad. Vamos princesa!!!!

Upss, falta o pequeno-almoço! Para a Lara sai o do costume. Para nós que treinamos hoje… Panquecas! Ok, tenho 3 minutos. Lidiquificadora! Abre-te Sésamo! Para 2 pessoas, mistura: 3 claras, 1 gema, 2 medidas de whey Gold Nutrition baunilha, 50g de aveia e 4 morangos. Frigideira… Aquece!!!!! Vira!!! Ok, temos panquecas! Canela e mais uns morangos por cima. Feito!

Até logo princesa, boa escola! Uffffff

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