3 POR SEMANA – CrossFit

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#3PORSEMANA 
É um projeto por um estilo de vida saudável. Juntos vamos começar a treinar 3 vezes por semana, no mínimo. Veja em que dias são os treinos e comece comigo!

– 3ª feira » Ginásio
– 5ª feira » CrossFit
– Sábado » Outdoor

Aqui não haverá lugar para desculpas para não treinar. Também não haverá lugar a fazê-lo de forma obsessiva. Há simplesmente um compromisso convosco de que, se formos disciplinados, conseguimos fazer mais por nós.
Partilharei convosco todos os treinos, dificuldades, conhecimento,  aprendizagem, etc. Juntos conseguiremos fazer mais. Vamos estando por aqui e, quem quiser, pode começar a partilhar este projeto com #3porsemana #aboutmenblog

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