Bidiário de corrida? Vamos!

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Como expliquei no post anterior, de manhã corri 7,5 km. Um ritmo puxado e fi-lo com esforço. Não me expliquei porquê, mas no fim do dia tive de calçar as sapatilhas e voltar à estrada. Mais 5,5 km a um ritmo que já me deixa satisfeito e com o sentimento de dever cumprido.

Sinto que…


…me superei, o que é muito bom. Sentia-me estranho com o treino de manhã e voltei a correr até não dar mais. Bidiário num total de 13 km para quem raramente corre durante a semana… nada mau!


  

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