Correr para ‘limpar a cabeça’

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Todos temos uma forma de encarar a prática de exercício físico, objetivos, tempo disponível, métodos, modalidade. Ao longo dos anos, tenho experimentado várias modalidades desportivas, quase sempre pela preocupação em manter um estilo de vida saudável e também pela adrenalina que me proporcionavam. Mas, ultimamente, o desporto tem assumido um papel quase terapêutico. O fim de semana tem sido disso exemplo. Sinto a vontade – diria até necessidade – de correr para exteriorizar o cansaço e o stress acumulado ao longo da semana de trabalho. Mesmo que faça outros treinos durante a semana, a corrida ao sábado tem tido uma função incrível no meu equilíbrio. Sinto uma enorme vontade de correr, ir até onde conseguir, cansar-me… Vou sem destino, simplesmente corro. Serve de reflexão a decisões tomadas durante a semana que acabou, preparar a seguinte, enfim, encontrar-me. Lá está, treinar tem destas coisas.

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