Como se dá vida à Men’s Health de Janeiro

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Hoje fomos ao programa Faz Sentido, na Sic Mulher, para exemplificar muitos dos conselhos que vêm na Men’s Health de Janeiro. Se o tema principal da revista é “Ano Novo, Corpo Novo”, quisemos

demonstrar como é fácil qualquer pessoa recomeçar um estilo de vida saudável, perder peso sem passar fome, adquirir uma rotina de exercício físico (mesmo quando pensa que não tem tempo).

Ana Rita Clara recebeu-nos em estúdio e o personal trainer Artur Sayal demonstrou alguns exercícios-base que qualquer pessoa pode fazer em casa e em pouco mais de 10 minutos. Ou seja, neste programa passámos literalmente da teoria à prática, demonstrando efetivamente como executar o que está escrito na revista.

Creio que não poderá haver melhor forma de incentivar todos a acreditar que é possível alcançarem os seus objetivos. Já sabem, a Men’s Health é um ponto de partida e uma ajuda fiel a todos o que querem mudar, mas o fundamental está na força de superação que vocês devem ter. Acreditem! Não são só os outros que conseguem mudar, todos podemos.

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MH187a#menshealthportugal #3porsemana

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